- Apr 24 Sun 2016 10:22
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公益微電影:他是我兒子 (tags:兒童、過動症、過動兒/過動症/利他林/專思達/注意力)
我覺得很感人,分享給大家。
- Oct 26 Mon 2015 20:54
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上課沒精神~早餐的影響很巨大!!
- Jun 28 Sun 2015 17:48
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潘懷宗/8大抗氧化與5大超級能量食物

現代人身處於污染、輻射、紫外線的環境,又經常外食造成飲食不均衡,再加上工作、家庭、經濟等龐大心理壓力,因而使體內產生異於平常的自由基。因為自由基具有很強的化學反應活性,再加上產生過多,失去良好控制,故而會攻擊蛋白質、去氧核醣核酸(DNA)、脂質多元不飽和脂肪酸等重要的生物分子,造成細胞結構和功能的損害,進而影響到身體的正常功能,導致老化、高血壓、心血管疾病等,甚至形成癌症。
為了防止體內過多自由基傷害身體,身體內與生俱來地具有許多不同的抗氧化酵素,例如過氧化物歧化酶、過氧化氫酶、麩胱苷肽過氧化酶等,這些都是人體天然的抗氧化防禦系統。除了人體內自然生成的酵素可以幫我們清除過多且失去控制的自由基外,日常飲食中,也有許多天然食物也可以幫我們一起抗氧化喔!以下是英國每日郵報在2015年3月底公布的8大抗氧化食物:
- Feb 26 Fri 2010 20:28
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一隻拉拉治癒了過動兒
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