- Nov 23 Wed 2016 11:50
-
點亮白色勇氣-屢獲國際紀錄片大獎
- Aug 28 Sun 2016 22:47
-
學習容易分心？用「音樂」拉回專注力
圖片來源：楊煥世攝。下次，孩子邊聽音樂邊讀書時先別罵他，因為研究說邊聽音樂有時可以讓人更專心。
英國暢銷書作家狄恩‧伯納特（Dean Burnett）於《衛報》撰文指出，根據臨床醫學研究顯示，儘管人類大腦已經相當發達，但卻還沒演化足以充分理解抽象資訊，或長期專注思考同一件事情的能力，因為人們常會受外界干擾而分心，舉例來說，假如你獨自一人在家，突然聽到屋外發出劇烈聲響，在你釐清發生了什麼事之前，通常你會先停下手邊動作，這是因為人們的注意力在第一時間老是容易被外界的狀況所吸引。
掌管人類大腦注意力的系統分別為「認知」與「非認知」兩大系統，前者能讓人保持理性、持續專注在工作上的發展，而後者會受視、聽、味、觸、嗅等感官影響，重要的是，由於「非認知注意力系統」只透過情緒反應，不需用理智來控制，因此相對簡單、直覺，反應的速度也相當快。
音樂能中和身旁雜音，令人保持專注
「當我們的『認知注意力系統』正專注處理手邊項目，『非認知注意力系統』也同時在掃描環境周遭的其他事物。尤其當我們在處理既不討喜又冗長單調的作業時，則需要更多力氣控制『認知注意力系統』，但同時間在一旁的『非認知注意力系統』也會相對增強，就容易導致我們因為身旁的小事而分心，在這樣的情況下，『音樂』就成了讓我們保持專注的最佳幫手」伯納特說道。
音樂除了能帶來愉悅的感受，也能更有效的協調非認知注意力系統，同時又不會像噪音一般太具侵入性；這就像當我們要一邊顧孩子、一邊又要工作時，總會先拿個特定的玩具給他玩，這樣他就可以稍稍安靜一樣。
需要專注時，聆聽純演奏的歌曲較佳
臨床醫學研究也指出，不同類型的音樂對大腦會產生不同的作用，像是重拍節奏的放克音樂可能會讓你想跟著跳舞、多愁善感的旋律會讓你感到憂鬱、令人感傷的音樂會讓人無心工作，而調性明快的節拍則會促使人們想要跳起來健身；換句話說，音樂會影響個人心情，讓人感到舒適的音樂可以幫助人們保持專注，口味另類的音樂則可能讓人分心影響學習效率。
另外，在學習時聽歌要特別注意那些曲調動聽、朗朗上口的歌曲，此類型的歌曲就像說話或語音訊息一般，很輕易地就會移轉大腦的注意力，因此，在需要專注於工作時，純演奏的歌曲不乏為相對適當的選擇。
同時，也有人指稱電玩配樂是提升專注力的最佳選擇，這是因為電玩配樂的目的主要是希望營造一種讓人沉浸在當下的任務，又不會令人分心的頻率；近十年來，除了透過科技工具的長足發展，作曲家更細膩地理解運用大腦的專注力系統，打造出更加討喜的電玩配樂，除了讓玩家們感到舒適，也讓人願意花更多的時間留在遊戲中。
音樂具有感染人心的魔力，無論你選的是輕音樂、管弦樂，還是電玩配樂，都能讓喜好它們的人保持全神貫注、安定專心地完成任務，此時，音樂不僅是平穩情緒的媒介，更是增進學習效率的最佳夥伴。
文章來源:https://www.parenting.com.tw/article/5071906-/?utm_source=parenting-fans-page.facebook.com&utm_medium=referral&utm_campaign=cp-editor&page=2
- Aug 01 Mon 2016 10:28
-
他無法集中注意力。 提姆被給予利他林(Ritalin)並開始服用，他開始失去胃口，頭痛----（過動兒／過動症／利他林／專思達／注意力）
一位年輕的母親被叫到學校的校長室，在那裡一位心理醫生向她解釋說，她兒子提姆(Tim)的腦部無法正確地傳送訊號，這也就是為什麼他無法集中注意力。 提姆被給予利他林(Ritalin)並開始服用，他開始失去胃口，頭痛，然後容易疲倦，但是他卻很難在晚上入睡。
- Aug 01 Mon 2016 10:24
-
我的經驗／孩子鬧情緒 醫師卻急著開藥 (過動症/過動兒/利他林/利他能/注意力不集中)
日前，看了一篇小學老師的文章分享，提到不少父母被學校要求帶孩子去醫院做過動兒、情緒障礙等評估，甚至有愈來愈多的孩子被診斷是過動兒，也被要求服用藥物以降低活動量，好讓老師及其他同學可以專心上課。我暫且不評論學校的做法正不正確，但這篇文章卻勾起我帶兒子就醫的回憶。
3年前，讀大班的兒子有一陣子情緒起伏極大，一點小狀況沒順他的意思，他就會大發脾氣、或是猛抓手背直到皮膚滲血。當時，我們夫妻認為，一定要面對孩子的情緒問題，但焦急的我們，實在不知道該從哪裡著手，猜想也許透過精神科醫師轉介做心理評估，以便瞭解孩子究竟是哪方面的問題？
我們陪兒子到兒童心智科門診與精神科醫師談話後，發現醫師只關心「是誰」要我們帶孩子去的？這時我才明白，原來這所教學醫院不做心理評估、不安排諮商、更別說團體治療，醫師唯一做的只有開處方，用藥物去「治療」所有症狀，不需進一步瞭解孩子為什麼情緒高漲，也不需要學習控制情緒，反正用藥物去讓孩子沒有情緒反應，似乎問題就解決了。
- Jul 25 Mon 2016 21:45
-
食品添加物與孩童注意力不集中及過動（過動兒／過動症／利他林／專思達／注意力）
孩童過動及注意力不集中（ADHD）在目前已經是一種常見的行為異常，除了造成學習困難之外，也困擾著很多父母。孩童過動及注意力不集中除了是先天腦部的異常之外，許多是與後天暴露相關。譬如：鉛過高也會引起孩童過動及注意力不集中，孩童食用含咖啡因的食物如：巧克力、可樂、茶、咖啡，也會引起過動及注意力不集中。
- Jul 19 Tue 2016 22:46
-
過動兒成長辛酸誰人知？人本基金會籲大眾欣賞他們的「不平凡」
你為什麼需要這則新聞
醫師李佳燕說，大人們往往只希望讓孩子趕快鎮定下來，卻不真正去了解孩子的內心狀況。她建議，與注意力不集中的孩子相處，最重要的就是要找出並培養他們擅長、有興趣的東西。
- Jul 11 Mon 2016 22:51
-
濫用「聰明藥」 孩子健康堪慮
芝加哥論壇報報導說，Adderall是一種用於治療注意力不足過動症（Attention deficit hyperactivity disorder，ADHD）的興奮劑類處方藥。2011年，大約有350萬青少年在吃藥治療這種病。芝加哥大學兒童精神病系主任阿福薩爾（Khalid Afzal）說：「吃了這種興奮劑藥物的確會使人的精神更加集中、減少多動，它們功效顯著。」
- Jun 14 Tue 2016 23:00
-
過動是病態？淘汰不乖小孩到底是幫孩子還是幫大人
- Jun 06 Mon 2016 12:07
-
關於過動兒的種種問題…
- May 02 Mon 2016 10:01
-
診斷過動症首選是吃藥？職能治療師：運動小魔法，治療更有效（tags：兒童、過動症、過動兒／過動症／利他林／專思達／注意力）
「過動症」—徐媽媽心中難隠的痛
就讀國小一年級的徐小弟，是老師眼中的頭痛人物。一旦上課鐘聲響完10分鐘，徐小弟的屁股就像火在燒，一直扭來扭去，不然就是開始找人講話，甚至會搶隔壁同學的自動筆。再加上容易分心，老師根本拿他沒辦法。
